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[市北区热议] 河清路社区开展心理健康讲座

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发表于 2018-7-12 18:04:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
    为普及心理健康知识,促进社区老年人身心健康,7月11日,水清沟街道河清路社区邀请街道办事处的心理咨询师金老师为社区居民开展心理健康知识讲座,来自社区的居民和部分党员参加了活动。

首先,金老师让大家试着静下来,把手放在腹部,用呼吸关注方法自我安静,并询问大家都是否专注思考几个问题。其次,金老师通过一家三代人的案例,对孩子的教育问题发生冲突时候的反应,告诉大家这个时候应该让情绪静下来,判断孰对孰错,如何处理问题的心理过程,从情绪、认知、行为上方面进行分析。再次,通过大家对外界人的评价、控制情绪的能力,分析人格特点状态,从“动”来分析人们的意志品质。

最后,金老师与大家交流,探讨心里解不开结时应该怎么办。大家纷纷参与讨论,最后金老师总结,大家要先处理好自我的情绪,承认自己不是万能的,并且要理解当事人,更好地面对问题、解决问题。


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